走出沮喪，親密進來－成長團體 /　2014 . 04 . 28

情緒穩定和人際關係是生活中非常重要的兩座基石，支撐起健康、快樂的生活，兩者息息相關，相互影響，情緒穩定才能有穩定的人際關係，相反，有穩定的人際關係才會有穩定的情緒。有許多原因會造成人們情緒與人際關係上的困難，偶而情緒不佳不至於壞事，但是如果持續的情緒不佳就像是惡劣的天氣，有時更像暴風雨，或土石流將會深深地破壞親密關係的穩定性。人際關係不佳的人，難以與人建立親密關係，長久下來將形成孤立的生活，孤單是難以讓人開心與愉悅的，將埋下沮喪的種子，兩者互相循環。

團體諮商是一種國內社區中並不普遍，然而在國外常見的諮商方式，在小團體中團體治療師運用心理學相關的理論，促進成員間的互動與經驗分享，被證實對於情緒與人際親密問題的克服有相當的效果。

和個別諮商不同的地方是，諮商室中除了治療師之外還有其他6-8位成員，其他成員提供了治療師無法提供的特別的效果，包括，共學、分享支持、提供見證、提供社交實驗、提供鏡子回饋等個別諮商所沒有的優點。當然，它的缺點也是相對的，因為有其他成員，你必須與其他成員分享你的故事，然而，你要提供多少還是完全取決於你自己，你擁有完全的權力決定要與成員分享多少。

適合對象：

適合因為人際關係造成情緒困擾（可能沮喪、憂鬱），或有親密關係困擾（包括，夫妻關係不協調，異性關係無法進展，親子、手足關係緊張或疏遠），職場人際關係困擾（與上司、同事之關係），其他關係上的困擾。

不適合問題過於嚴重而無法與人進行基本互動，或情緒困擾過於嚴重而影響正常生活功能者，因為過於焦慮、害怕被了解而無法與他人分享自己者。

團體人數：限6-8人。

時   間：103年6月11日開始，每週一次，週三晚上6：30-7：50，每次進行80分鐘，至少參加三個月，鼓勵長期持續參加。

主辦單位：桐 心 理 治 療 所

主 持 人：歐吉桐  臨床心理師

活動地點：桐 心 理 治 療 所（台中市南屯區文心南一路19號）

費    用：每次費用800元 （第一次團體前將安排一次個別晤談，免費用）。

報名及繳費方式：

1.從附件檔案中列印出報名表填寫完成後，直接至本所報名或e-mail報名表至本所信箱，收到報名表後助理會與您聯絡安排一次的個別晤談。

2.報名依收到報名表之先後順序為準，額滿為止。

3.若不確定報名人數是否已滿，可來電確認。

報名截止日：103年5月31日

洽詢電話：04-24739670（週一至週五，pm.2:00-9:00）

詳情請自行下載標題下方之相關檔案。謝謝！

名額有限，報名要快喔！