集合近十位十年以上豐富工作經驗的資深心理師
心理的疾病也需要醫生來治療這個概念，在我們的文化裡是最近才開始慢慢被接受的。
早期的社會中，心理疾病往往與「羞恥」和「家醜」連上關係，大多數的人會希望這類的問題不外揚，自己處理就好，或是會尋求偏方和民俗方法像是收驚，算命。如果心理的問題發生在兒童身上，更是容易被忽略跟迴避。
目錄
如何判斷孩子是否需要看心理醫生？在遇到一些困難的情境時，心情起伏，情緒波動是很正常的，但如果你的孩子有以下的狀況，建議可以找心理醫生諮詢一下！
★ 孩子學習及能力上長期性的與同齡的孩子有明顯差異。
★ 孩子的語言溝通能力，社交能力有明顯的障礙，並影響到他的生活。
★ 孩子有許多嚴重影響生活的焦慮和特殊習慣，例如：完全無法與大人分開，對很多事物感到強烈的懼怕，情緒爆炸的強度和頻率超標，很強迫性的重複某些動作...等等。
★ 孩子的人際關係有長期且嚴重的問題，例如：長期且普遍性地跟師長的關係衝突且叛逆，即使想要也有困難交朋友。
★ 孩子長時間情緒低落並且已經影響他的生活及學習：對很多事情失去興趣，沒有活力，常常哭泣，沒有希望感。
★ 孩子會自我傷害或是有對生命無望的想法。
很多家長會擔心帶孩子去看心理醫生會留下一個污點，會給孩子貼上一個不好的標籤，因此猶豫很久，或是避而不去面對問題。
其實看心理醫生就像我們身體不舒服去看醫生一樣，如果我們能在關鍵的黃金時刻，尋求專業人員的幫助，可以預防症狀及問題惡化，也可以及早接受治療及輔導，得到更好的成效。
不只成人會有心理的疾病，兒童也會有。以下將依據精神疾患診斷與統計手冊第五版 （Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-5， DSM-5）之次內容，介紹兒童青少年常見的疾病類別與症狀：
神經發展障礙症：智能發展遲緩，語用溝通障礙，自閉症類群疾患，注意力不足過動症（延伸閱讀）
焦慮症與強迫症：分離焦慮症、選擇性不語/緘默症、 特定畏懼症、社交焦慮症、恐慌症、特定場所畏懼症、廣泛性焦慮症等，強迫症。
衝動控制及行為規範障礙症：對立反抗，規範障礙行為。
情緒疾患（含憂鬱症以及雙相情緒疾患）：憂鬱症。
創傷後壓力症候群
我們所稱的「兒童心理醫生」，實際上是「兒童心智科醫師」或「兒童精神科醫師」。這類醫生通常在醫院或診所工作，與心理師的角色不同。
在初次就診時，醫生會與家長和孩子進行談話，以了解他們的困擾。透過這些對話，醫生能夠作出初步診斷。此外，醫生可能會使用一些評估工具，比如紙筆測驗或問卷來進一步了解孩子的狀況。
有時，複雜的測試則需要由臨床心理師來進行。需要注意的是，醫生有時需要進行多次看診，才能做出最終診斷。
★ 專精於兒童心理：兒童心理治療師具備針對兒童的專業技能，能夠理解孩子獨特的心理需求和表達方式。
★ 非語言的表達方式：許多孩子難以用語言清楚表達自己的情感和感受，因此心理治療師會利用遊戲、藝術和其他媒介來幫助孩子自由表達。
★ 建立信任的關係：心理師會創造一個安全和放鬆的環境，使孩子能夠感到舒適，願意分享自己的內心世界。
根據孩子的具體心理問題，後續的治療方式會有所不同。診斷後，醫生可能會建議使用藥物治療，或給出一些生活建議，讓家長和孩子回去調整日常習慣。
此外，醫生也可能會安排與其他專業人員的會診，例如物理治療師、語言治療師、職能治療師、心理治療師或心理諮商師。這些兒童心理專業人員的服務，通常可以通過醫院的健保系統獲得，或在專門的治療所自費就診。
梅蘭尼.克萊恩 Melanie Klein 是最早開始關注兒童心理的心理學家之一。她曾說過，如果家長，老師都能具備足夠的兒童心理知識，那麼對孩子的教育和成長將是很有幫助的一件事。這說明了心理健康對孩子的成長和學習是很關鍵的。
很多父母可能會懷疑，兒童心理治療師/心理諮商師的工作是否真的能對孩子有所幫助。雖然心理師的工作似乎只是聊天和安慰，但實際上，他們的職業訓練非常專業，涵蓋了多年的學習和實習。
▶️ 長時間的專業訓練：心理師通常需要完成四年的大學學位、兩年的研究所學習及實習，並通過專業考試獲得執照。
▶️ 持續進修：即使在取得執照後，心理師仍需定期接受督導和進修，以保持其專業知識和技能的更新。
心理治療或心理諮商可以看作是針對心理健康問題的「藥物」，每種方法針對不同的需求和情況，選擇合適的治療方式至關重要。以下是幾種常見的治療方法，並根據不同取向進行分類：
概述：這種方法專注於識別和改變不健康的思維模式和行為。透過與個案的合作，制定具體的改變計劃。
適用對象：適合想專注於解決行為問題的個案，特別是那些難以表達情緒或探索內心的孩子。
治療時間：相對較短，通常以循序漸進的方式進行。
概述：著重探索潛意識中的衝突和壓抑的情感。通常透過夢境分析、自由聯想等技術進行。兒童的分析治療會提供玩具或藝術媒材來進行。
適用對象：適合希望深入了解自己內心深處問題的個案，並從根源治療心理問題。
治療時間：通常較長，可能需要一週多次的會談，效果持久。
概述：重視家庭系統的影響，目的是改善家庭成員之間的互動和溝通。
適用對象：適合在家庭環境中出現的問題，如父母離異或家庭壓力。
概述：透過藝術創作來表達情感，適合難以用言語表達的孩子。
適用對象：特別對於有情緒障礙或創傷經歷的孩子有效。
概述：利用遊戲作為表達和治療的工具，讓孩子在舒適的環境中探索自己的感受。
適用對象：適合年齡較小的孩子，幫助他們在遊戲中表達情感和解決問題。
每種心理治療方法都有其特定的優勢，選擇時應根據孩子的具體情況、面臨的挑戰以及他們對不同方法的反應來做決定。
當您決定帶孩子進行心理治療後，許多問題可能會隨之而來。例如，您可能會想知道如何找到合適的心理治療師，或者心理師是否能真正幫助到您的孩子。
面對市場上眾多的心理治療所和各種治療方式，選擇可能會變得困難。以下是一些關鍵點，幫助您做出選擇：
▶️ 地理位置：兒童心理諮商推薦選擇一個離家較近且交通方便的心理治療所，這樣可以減少孩子的緊張感，並方便家庭的訪問。
▶️ 專業背景：確保選擇的心理師具備兒童心理專業背景，並且能夠滿足您和孩子的需求。了解他們的專長領域是否符合孩子的具體情況。
▶️ 資歷與經驗：查詢心理師的資歷和經驗。兒童心理諮商推薦選擇那些受過成熟訓練且具有豐富經驗的心理師，能夠更好地理解孩子的需求。
▶️ 初步會談：預約幾次初步會談，以便體驗心理師與您和孩子的互動方式。這樣可以了解心理師的治療風格，以及是否讓您感到信任和安全。
▶️ 專業推薦：聯繫相關的學會或機構，例如臺灣兒童青少年心理治療學會、台灣藝術治療學會等，請他們提供兒童心理諮商推薦的人選。
選擇合適的心理治療師是一個重要的決定，確保您仔細考慮每一個因素，並在整個過程中保持開放的溝通。
兒童心理師工作的地方有醫院，學校，心理治療所/諮商所。並不是每個地方都有兒童心理治療健保。
在醫院裡有健保給付的兒童心理治療。在學校裡孩子如果由學校轉介心理諮商，是免費的。而到心理治療所/心理諮商所裡見心理師是需要自費的，收費的標準一般是 1,500-3,000 之間。
父母可以根據孩子的需要和家庭的經濟狀況，選擇最合適的心理治療方案。了解這些信息能幫助您更有效地尋求支持，確保孩子得到所需的心理健康服務。
心理治療的目的在於建立一種信任的關係，進而幫助個案療癒心理。而這一過程中，父母的角色至關重要。以下是一些需要注意的事項，幫助孩子更順利地進行治療：
★ 幫孩子作好心理準備
在帶孩子見心理師之前，務必與他們溝通，告訴他們這次訪問的原因。如果孩子容易焦慮或排斥，可以花些時間來幫助他們適應。這些溝通對於孩子的治療至關重要，因為自願參與能讓心理治療達到最佳效果。
★ 支持孩子的治療
心理治療有關於請假和保密的規定，這些都是為了建立安全信任的關係。因此，建議協助孩子盡量避免請假，保持穩定的治療頻率。如果真的無法避免，應提前與心理師討論更改時間。心理師可能會在家長面前避免談論孩子的事情，因此家長有任何問題，應在另外安排的父母會談中提出。
★ 積極參與孩子的治療
兒童心理治療非常重視父母的參與。心理師會主動積極地與父母合作，因為您是孩子最重要的支持者。通常會安排父母的諮詢會談，以便了解孩子在家和學校的狀況，並回饋治療進展及建議。父母的參與能促進治療的效果，幫助孩子更快地進步。
★ 支持孩子的心
心理治療過程可能會有些艱辛，孩子在面對治療時有時會感到不安或不願意去。當孩子遭遇負向反應時，父母的理解和支持尤為重要。如果孩子感受到您的理解和鼓勵，他們將更有信心度過這段艱難時期，繼續前行。
尋求專業的幫助與看身體病一樣重要，心理健康問題不應被忽視，及早尋求幫助能有效改善孩子的生活品質，讓他們重拾快樂和信心。如果您擔心孩子的心理健康，這裡有幾個建議：
▶️ 保持開放的溝通：與孩子談談他們的感受，讓他們知道他們的情緒是正常的。
▶️ 尋求專業諮詢：不論是學校輔導員還是心理醫生，專業人士能提供正確的評估和支持。
▶️ 參加支持小組：有時與其他家長交流能提供寶貴的經驗和建議。
▶️了解心理健康：透過閱讀相關書籍或資源來增加對心理健康的了解，減少恐懼感。
