集合近十位十年以上豐富工作經驗的資深心理師
你有聽到自己的內心在跟你說什麼嗎？你做的事情是依照自己內心的意思去做的嗎？
如果你有聽到，你會接受還是不管它呢？
你知道心理劇是什麼嗎？
有許多原因會讓我們聽不到自己內心的聲音。包括
一、我們太忙碌了，忙於應付外面的工作，要求，沒有空理會自己心裡面的聲音。
二、可能我們對自己沒有信心，我們寧願聽其他人的聲音，久而久之心裡面的聲音變得越來越微弱，模糊。長久以後，我們跟自己的內心的距離越來越遙遠，我們也不知道自己是誰了。
三、可能是我們分不清楚什麼是內心的聲音。
當我們長期和自己內心沒有接觸，我們會像是兩個分裂的人，常常會出現矛盾的現象而自不知，日子一久，會導致長期無法滿足自己的內心而可能出現心情的憂鬱，焦慮，可正常工作卻內心痛苦，親密關係也無法得到滿足。
內心的聲音源自於幾個部分，一個部分是身體的感覺，一個部分是心裡的想法，情緒，另一是綜合身心整體的訊息。
內心的聲音也有幾個不同的層次：
第一層是表面的基本需求，譬如食慾，性慾，身體的疲憊。肚子餓了感覺好像在跟你說我餓了，我想要吃飯。身體疲倦好像在告訴你該休息了。
第二層是認知思考，當伴侶提出分手時，你就在想，我是不是做錯了什麼，我要怎麼讓對方開心。這樣的聲音有時候不一定是在幫助自己，反而讓自己陷入更無助的窘境。這樣的聲音通常是為了解決當前短暫的問題，缺乏深思熟慮的。
第三層是深層心靈，它是綜合身心整體的資訊所得出的訊息。這樣的聲音通常非常隱微，尤其需要在心裡非常平靜的時候才聽得到。這類似於一種宗教的經驗，它不是你用力想就想得出來的，它像是在一個平靜的片刻從心底自己浮上來的訊息。或可能出現在你忙碌工作了半輩子之後，在某一天突然心裡面出現了一個聲音，你想要做一些改變，想要有一點不同生活。它通常和自然生命力有關。
第四層是有無意識的，你可能嘴巴一直說過去的傷痛已經過去了，可是你卻仍然一直做惡夢，或是嘴巴說著要愛自己的家人或伴侶，可是行動上卻始終保持著距離。
因此，心裡面平常就會有很多的聲音加上外面很多人的聲音，當碰到棘手困難的問題的時候就會覺得內心好混亂很吵雜，不知如何決定才好。好像怎麼做都有人反對，包括自己。
就理論而言，我們所指的內心聲音應該是指上述第三，四層面。它是從長遠的眼光來引導我們，也是比較誠實的部分。第一，二層面很容易受到外界的影響變動，可能出現欺騙自己的狀況。
