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誠 你好

    從內文之中感受到許多的焦慮和恐懼，不知道自己老的時候會躺在病床多久，不知道死亡是什麼，更不知道死亡何時會出現，這樣的感受很不好受吧。

    2020年是個不安的一年，電視上頻繁報導著死亡的訊息，好像自己也即將死亡，而自己更是有不想離開的重要之人。消極的解決也可以，可以減少觀看相關新聞，好好做好眼前的事。但在這通訊的時代裡，並不容易做到，幾乎是做不到的。

    死亡的種子早就被種在每個人的心中，虎視眈眈地等待著自己的虛弱來到，這也就是牠發威的時刻。相信每個人都知道人終將一死，但並不是每個人都會恐懼死亡，死亡和活著像是一個蹺蹺板，當你活得很好的時候死亡就會退後一步，反過來說，當你活得很虛弱的時候，死亡就會對你步步進逼。

    你想想自己活得怎樣，夠滿意嗎？夠有熱情與活力嗎？30而立，你可以獨立了嗎？你有目標嗎？你有為你的目標邁步前進嗎？如果答案是肯定的你就可以將死亡拋得遠遠點，雖然仍無法隔絕。


祝福你 可以好好活著


實習諮商心理師傅宇伸
臨床心理師歐吉桐敬覆