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夜貓您好：

        許久未見，很高興妳一直願意與我們分享困擾，讓我們有機會與妳一同成長。也很開心妳即將從高中畢業，步入大學新的生活。聽到妳說面對新生活的人際關係，似乎有些擔心，擔心自己如何與同儕相處，擔心自己如何在新的環境培養適合妳自己的人際關係。

        自閉症是個不平凡的一群人，亞斯伯格症更是如此。自閉症經常有著豐富的情感及想法，而有些不知道如何向他人表達，讓他人感受到自己的想法和感受。但是聽到妳說人際關係與他人相比還是笨拙許多的時候，真心替妳感到開心。看見妳在人際關係上的嘗試和努力，逐漸培養合適自己的人際關係，這是件不簡單的事情，想必妳做了許多努力及調整，才逐漸找到適合自己人際關係的方式，且即使和他人相比是笨拙的，但聽出妳沒因此喪志。

        面對新的大學生活環境，人際關係的培養，不知道自己是不是可以如往常好好調適，讓妳有些擔心。而大學新生面對生活的改變，調適生活讓自己步入生活軌道需要一段期間，是一件不容易的事。與人的相處上就像跳探戈一樣，與他人共舞時前前退退，剛開始的時候跳得不好，總是需要練習，才能漸漸跳好與人相處的這支舞蹈。每個人調適新生活的時間也會有所不同，有些人需要一個月，但是也有些人需要一個學期，但是無論如何，每個人都有著他的步調。

        一個人在新環境培養合適的人際關係有些不容易，若有個人可以陪伴，與妳探討如何培養合適的人際關係，心情上的負擔應該可以減少許多。建議，可以的話，可以找大學學諮中心的心理師談談，讓他們有機會可以協助妳培養一段舒服且屬於妳步調的人際關係。一樣，若是不太相信他們，就不要將事情一次說完，可以一件件慢慢的說，觀察他們的回應，直到逐漸信任，再慢慢深一點的說，若不放心也可以與他們與妳之間討論如何保密的問題。

祝福妳    培養合適於妳且自在的人際關係

全職實習諮商心理師傅宇伸
臨床心理師歐吉桐敬覆