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L 你好

     從你短短的幾句話中，我猜或許你有許多的擔心與害怕，害怕被知道的太多，或是怕說太多，好像將這兩年的難過得自己，濃縮成簡短的幾句話，藏了起來，即使你已經掙扎痛苦這麼久了。會不會在這漫長的兩年中，你也常常將自己藏了起來，忽略了自己，更在乎對方呢？好像你將一些痛苦保存在堅固的保險箱，因此眼淚像活泉一樣源源不絕，這也讓我為你感到心疼。

       從短短的文字中，感覺到你陷入了矛盾與掙扎中，想離開卻離不開，好像即使自己經常受到傷害，受著傷，卻還是在考慮著對方，好像自己非常的渺小似的，好像自己的難過、痛苦、失望、無助與失落等都不比對方可能會承受的傷重要，總是在考慮照顧對方的你，這樣也不禁讓我疑惑著，又會是誰來照顧你呢？

     關係的結束對許多人來說並不是件容易的事，或許在這段關係中，也藏著許多讓你無法果斷離開的原因，可能是對失去的害怕，又或者太想當一個”好”的人了，不願意這個好受到破壞。有時候這樣久了，人會想辦法從這樣的關係中合理化的找繼續這樣下去的理由，然後變成兩個受苦的人，沒有人從中得利。就像家暴的循環就是如此的。

     你的主題是「不想再哭了」，我想這該是你的期待吧，如果是這樣的話，你需要找個可以信任的人，好好的說一說你的經歷，你才能找到出路，否則這樣是互相虐待了。

 祝福你逐漸更照顧自己，與找到出口

 實習諮商心理師  阮靜玟

 臨床心理師  歐吉桐 敬覆