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失眠

雨宮　於　2016-07-20 03:49:34　說：

不好意思打擾了，我是一位學生，剛剛結束大考，在考試前經歷越來越嚴重的失眠，以及憂鬱情緒，亦有在精神科看診(因為副作用影響正常生活，現已自行斷藥)
但是不知道為什麼，即使考試結束我的失眠沒有跟著壓力一起消失，這樣子是不是應該尋求協助呢？另外請問，如果是優惠的諮商學生是否是300呢？非常謝謝您

版主回覆

雨宮您好

有時候，重大壓力會引發失眠或是憂鬱情緒，一般情形下，重大壓力過去後人體是會自然調整回來的。但是如果心理壓力已經累積一段時間後，即使重大壓力已過去，問題仍會容易存在。

失眠及憂鬱情緒必定會讓您擔心與焦慮自己怎麼了，一定也會對您未來的日常生活造成影響，如果情況沒有因為考完大考而使失眠與情緒的問題獲得改善，最好是要尋求心理諮詢或是心理諮商的協助。諮商的目的不只是消除讓人不舒服的症狀，更重要的是要經由諮商了解問題的緣由，才能預防未來再度發生，並進一步的提升個人的成長。

您提到的優惠是將由我們所內的全職實習心理師與您進行晤談，學生的收費確實為300元。

祝您早日脫離失眠與憂鬱的困擾

臨床心理師歐吉桐敬覆