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hh您好，

    若您所述的說話與信任感這兩項問題，是人們生活在社會上非常重要的工具，我們都要靠語言與旁人溝通互動，取得資源、建立關係或是紓解情緒，靠信任感才得以與人親密與得到依靠。因此如果缺少了這兩項，生活就很可能會出現得不到上述的作用。也就是無法建立適當的關係與得到情緒的疏解，生活出現的壓力就無法獲得緩解。

    因此有這樣的問題當然可以而且很需要接受心理諮商。平常不太說話可能很多不同的因素影響，在心理諮商中會有不同的處遇方式，需要進一步做評估。而信任感的部分，則可以透過心理諮商，求助者與心理師建立長期與穩定的關係而逐漸養成對人的信任感。

祝福您找到解決困難之道，打開與人連結的窗口 

歐吉桐 臨床心理師  敬覆