Astrid　於　2024-06-28 13:06:39　說：

偶然的機會發現了這裡，謝謝有這個留言板的存在。

我現在的狀態算是一個長時間的低潮吧。該怎麼說呢，我知道自己的人生卡關了。我讀了很久很久很久的書，近七年的博士班。畢業快一年，在準備國考，卻也唸不太進去書。

我並不想當老師，也不想繼續往學術研究發展，這樣的我竟然在教育系讀了十幾年書。我回過頭來分析自己，小時候總有一種模糊的概念要讀公立的學校，那時大學指考選填志願選上教育系，也僅是因為分數就到那了。考碩士班時想過要換專業，但是我有點怕離開舒適圈，還是考了教育研究所，大學時我最喜歡的老師後來成了我碩士論文指導教授，跟在老師身邊當研究助理有不少的學習機會，老師真的對我很好。那時在老師的鼓勵下，原本沒讀博士班想法的我去報考了另一所大學，沒想到考上了。因為最初的學習動機就不強，再加上同儕能力非常優秀，我一直讀得很有壓力，不斷有放棄的念頭。但是從小就是老師眼中的安靜乖學生的我，沒有勇氣放棄。身旁的師長、母親也都鼓勵我，隨著沉默成本的增加，只能硬著頭皮把這條路走完。我大概是讀到博五的時候，終於去找了心理諮商，因為我發現自己那時情緒很容易焦躁、很難靜下來做事。那時心理師跟我說，我辛苦了，身邊沒有一個人告訴我可以放棄。那時也有從成長過程去分析造成我這樣個性的一些原因。後來可能自己內心沒有完全打開，建立足夠的信任感吧，當我把這些課業、成長背景、未來迷茫的問題說完之後，大概四、五次，就把諮商停止了。我還記得當時的心理師有點訝異，說還沒有正式深入剖析內心呢。

目前處於一個低自信的狀態，今年馬上要34歲。雖然我知道每個人都有自己的人生時區，但….直到這個年紀只有在學校擔任過研究助理的經驗，還在面對未來工作的迷茫，就又會陷入「以前做錯決定，導致現在…」的自我批評心態。後悔讀博士班的想法不知道還會跟著我多久。不知道自己要什麼，只知道自己不想這個不想那個。對於做出行動或是放棄都不夠果決。其實我也知道，所有的問題最終還是回到自己身上。只有接納了自己，我才有可能前進。

我不確定是不是有些人也是這樣，現在我的大腦現在在我焦慮時，會即時的轉移焦點。我可以這一分鐘在非常焦慮工作、擔憂未來，下一秒就轉頭划手機看著娛樂節目笑出聲來。這是一種自我麻痺吧。逃避面對問題，其實到最後都是滾雪球。

最近不確定自己應該要找心理諮商還是職涯諮詢，心理和職涯迷惘的問題纏在了一起。處在失業狀態快一年，時間越久這種低潮的溺水感更加明顯。

叨叨絮絮說了這麼多，謝謝看完這些文字的您。