版主回覆

 Donna你好：

感謝你的來信。

為了建立信任關係，也讓心理師能夠正確了解你的狀況，諮商通常會以一週一次為原則，一個月一次較難達到諮商的療效，除非是進行一段期間後，諮商關係和個人狀況相對穩定，雙方可以討論是否調整諮商頻率。所謂長期諮商亦需要維持足夠的諮商頻率，較能夠獲得療效。不過，你可以在第一次諮商時與心理師討論你對諮商頻率與時間的期待。由你和心理師共同評估並討論出彼此都同意的諮商時間架構。

另外，如果你居住台中的話，本所預計在7月中後將開始提供優惠的實習生諮商方案。也可以參考本所的心理劇持續性支持團體，費用相較於個別諮商便宜，亦能提供你長期諮商的需要，也會有一定的療效。

桐 心理治療所 敬覆