集合近十位十年以上豐富工作經驗的資深心理師
最近我常常在沒有外力的情況下突然很悲傷，其實我也不太能精確的形容是不是悲傷，就是很憂鬱，很沈重，最困擾的是會哭，這種感覺都來的很突然，沒辦法預測也沒有前兆，上班的時候發生、吃飯的時候發生、跟朋友聊天的時候也會發生，因為會很想哭（很難控制）所以通常還要去廁所哭一哭，然後找東西吃，才會緩和下來。我有觀察自己如果是在上健身房的時候是不會發生的，但最近也沒有動力去健身房，原一個禮拜三次這兩個月一個禮拜只去一次，以前也會睡前看一點書，現在會看不下去，無法耐心讀完文字，感覺自己變的很奇怪，沒辦法專心，也會很擔心悲傷突然降臨，打亂我正在做的事，這幾年的確是有很多波折，我常常回想起三年前先生心肌梗塞死裡逃生的樣態、還有兩年媽媽過世前一天的模樣，不知道是不是遇到重大事件造成的？不知道諮商跟身心科哪個比較適合我？我朋友去看身心科時，很快被下診，吃了藥後變得呆呆的（焦慮症），我的工作要跟人應對與做決策，無法讓自己呆呆的，一直猶豫要不要去，但自己都變成這樣了，還要考量這麼多，沒有把自己放在第一位，想想也是很悲哀。
很感恩貴所有這個空間可以留言訴說心緒，謝謝。
