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您好：

閱讀您這段文字，像是很有感觸的一首詩，

人生就好比舞台，有時可以一個人獨舞，有時需要許多角色相互搭配才能成就一齣戲，

擁有自我與有歸屬感的連結兩者之間常需要平衡。

您的來文提到過去比較隔離世事，也比較不在意，而現在年紀越長變得越在意他人，這讓您感到困惑，

或許是因為生命發展階段的不同，年紀愈長愈有連結關係的需求——包括工作、建立家庭、結交朋友等，與人連結其實這也是重要的功課。說不定過去的與世隔離才是有什麼狀況。

或許是這段時間以來，發生了什麼人際關係的改變？例如新工作、出現在意的人、成為公眾人物等，所以會開始在意人家是否回應line訊息，在意他人的看法，於是去解釋、希望自己被看見......

這是不是把自己放得太小了？我想，關乎您在關係中是不是能適當表達自己，好像您很在意對方而害怕失掉自己，而且您提到這是一種失落，就值得好好探索了。

所有人自從出生都是希望得到別人注意的，這是天生的需要，即使到成人，這樣的需要都還是存在人的內心，不會消失，只是有可能成長過程為了保護自己而裝成不在乎，比較不會受傷。但是，倒是到頭來不受傷，得到的卻是寂寞。

祝福您

心中同時擁有自己與他人

吳翌貞 兼職實習諮商心理師

歐吉桐 臨床心理師 敬覆