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 11您好：

感謝妳的留言，來文中提到和男友年紀已高，於是開始考慮是否踏入婚姻的殿堂，婚姻之所以被稱為”殿堂”是因為它本是一件神聖的大事，值得慎重考慮，而妳也會上網找相關資訊來增進了解，包括妳所提到的書，以及在本治療所留言板留言，都顯示了妳很用心在對待這件大事。

婚姻是交往中的二人承諾攜手共組家庭，因為來自不同的家庭，彼此互動中都會帶著各自原生家庭的生活習慣、行為模式，因此婚姻生活通常會有一段磨合期，讓彼此相互適應、學習調整，所以婚前婚後的生活樣貌必然會有不一樣的變化。我們對於未知的事物多少會感到擔心，這些都是正常的，但是，妳提到的擔心已經到了”恐懼”的程度，你不知道是什麼原因讓你如此擔心婚姻生活會改變，且會變得很不好。通常原生家庭的經驗品質會大大的影響到子女對婚姻的期待與想像，尤其是父母關係的好壞，也會明顯影響子女未來的親密關係，因為那是你對婚姻的第一堂可能也是唯一的一堂課。因此你的恐懼不一定源於你對彼此關係的不信任，而是受到過往經驗的影響，關於你對於婚姻恐懼的困惑，最好的方法就是尋求專業心理諮商進行自我探索，尤其愈是年幼時所發生的類似經驗影響愈大。

文中提到的這本書——咦！不是你去刷馬桶嗎？似乎挺不錯的，參考可以，不過很難透過書本的閱讀而深入了解自己的恐懼，畢竟書本都只是提出針對所有人的通則，無法針對個別性需要。不管怎麼說願意探索、努力與面對總是好的。自己的婚姻未來如何沒有人可以預測，畢竟幸福的婚姻需要雙方用心經營，風險必然是有的，但是沒有風險也就沒了希望，任何投資都是風險與報酬並存的。但如果是受到某些失敗婚姻的陰霾影響而卻步就太可惜了。

祝福你
找到克服恐懼的力量

吳翌貞 兼職實習諮商心理師
歐吉桐 臨床心理師 敬覆