夢之五:心理治療與夢

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歐吉桐 心理師 2021.07.28

 

    一個是意識上的一個是意識下的，兩個將匯合成一條河流。

    人類潛意識以視覺來說如同黑暗的洞窟，伸手不見五指，心理治療的進行如同開啟一盞微弱的探照燈，照進潛意識空間，讓隱藏心中的大千世界在被意識認知到之前，先從夢中浮現。

    心理治療前的夢內容受到個人對這些材料接納程度影響，用審查的刀切得零零碎碎的，片段的，不完整因此難以被認得與記憶。當接受心理治療後，開始定時表達自己的經驗，勇於回憶過去的不堪與忍辱，勉為其難的開始接受自己難以承受的經驗與感覺，被丟一邊的記憶拼圖開始找回來，片段間的連結被認出，經驗的完整性逐漸形成，對自己的了解也會日趨增加。一開始可能在心理治療2-3次之後，夢會突然趨於明顯、具體，容易被記憶。夢的內容也呈現更有故事性、象徵性，如果在心理治療中報告出來也容易被了解與現實生活的關聯。

    有的人則是在開始治療前，甚至還沒開始就會作與心理治療有關的夢，好像他已經提前開始了心理治療的想像。內容可能與上廁所、排泄或被看到、被偷看有關。

    經過一段時間的心理治療後，也許1-2年，或3-4年，時間長短視個人問題情況複雜程度與問題嚴重程度而不同。心理治療前常常做惡夢的人，會慢慢不再做惡夢。過去可能是戰爭、被追趕、被追殺，死亡、受傷、流血等讓自己驚嚇不已的惡夢。經過心理治療透過與治療師的合作與協助表達，整理，回憶，重新感受，不同角度觀看，嘗試去面對不舒服或自己不喜歡的事情，曾覺得羞愧的、罪惡感的種種情緒，之後，夢會開展出不同的層次景觀，不再恐怖，反而是更多中性，緩和，有好的結局，甚至喜悅的夢景。睡眠品質也可能逐漸跟著改變。夢的性質改變也可視為是心理治療效果的指標之一。