喚醒心靈的出路

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「當我們恐懼、羞愧或者自我憎恨時，常常會自我定罪並處以自我囚禁，找不到出路時，心靈會被卡住，但想像力的增加卻往往能帶來勇氣與力量。喚醒想像力、喚醒心靈，讓心靈無限延伸。」（Fox, 1991）

 

在閱讀心理劇的書籍時，看到這樣的句子，讓我為之振奮，講得真好，短短的兩行字，說盡了心靈被卡住的困境。句子的意思是，很多時候困難的產生不是別人限制住我們，不是朋友不和我們好，不是家人不讓我們做什麼事，而是我們被自己的恐懼，羞愧或自我憎恨給限制住了。原來監獄是自己一磚一瓦建築起來的，然後將自己監禁在其中。這樣的心情好像是另一個自己在對自己說：「你最好不要做…，否則後果」的恐懼心聲，或是「你真糟，你怎可這麼自私，只為自己…」的羞愧心聲，或是「我恨你，你怎麼做出這樣的事…」的自我憎恨心聲。此時能做的事情就只剩下退縮了，連思想也枯萎了。

 

 

想像力，指的就是，心靈的自由，它是一把可以打開囚房的萬能鎖，它可以讓人無拘的穿過囚房的鐵窗，在無望的現實中找到出路與解藥。只不過它不會憑空而來的，只要在一個安全、沒有威脅的環境下它就會如飛出鳥籠的青鳥，輕盈又自由，找到它停歇的位置。