一般心理健康
/ 2010.03.23
生命中需要不斷的加油與充電
生命中有愛的人，像是心中有一燈塔，總在黑暗中放出光芒。
兒童發展中有一階段，明顯呈現出，需要不斷的充電。一歲多的幼兒像是一隻電量不足的電動小動物，想要搭上時空列車遠離母親的身體，獨自出去探險，經驗一切新的事物，這是多麼刺激的事，可是他們儲存的電量只有一點點，因此玩一陣子後就會覺得不行了，好像快掛了，開始焦躁不安，顯得很不舒服，而最直接表現就是哭，再大哭。因此，無法接觸外界的事物，只是一心的無助。這時就要趕快搭上列車回家找母親電力公司充電，抱一下，說些話，整個人才又充滿信心與力氣，身體也放鬆了，再出發。
成人不也是這樣嗎，在外頭打拼一陣子會覺得疲累無助，尤其是遇到一堆小挫敗或遇到一個大的挫敗時，你的電力好像就一下子被耗光了。
有些方法可以讓你充電，譬如
看場電影，看些具靈性的書籍，聆聽心靈音樂，找知己聊聊，三溫暖或按摩等。回家與家人聚聚，輕鬆的閒聊吃吃飯，這就是一種象徵性的擁抱了。（但前提是要關係良好，否則也可能成為耗電的一件事）。
充電的方法有知性的，有感性的，人類是感情的動物，感情（愛）的充電還是最強的，最紮實持久的。與親密人的人在一起，身心都會得到充電，而放鬆了。但是，但是，如果覺得自己無法與人親密，那要充電就會出現難度。而不斷的消耗，最後就會覺得自己好像一根枯木，因此要讓餘燼復燃，學習如何與人或家人親密是相當重要的一件事情。
