心理治療與心理諮商到底是什麼，在做什麼？

l 心理治療與心理諮商到底是什麼，在做什麼？

如果沒有經驗過，這真是很難說明白的一件事，就像沒有下過水的人很難了解游泳的舒服與困難。勉強舉個例子來說明，一個人的內心就像是有一個拼圖，平時就像是正確拼湊在一起的圖案，規規矩矩的，但是當感到心理困擾就像憂鬱、絕望、無助的時候，就像是一張拼圖被攪亂了，而心理治療或心理諮商就像是一個幫你找回它原來位置的工作，回對了正確歸屬的位置，人就會覺得回歸平常了。

表面上心理諮商似乎是在討論個人困擾的問題而已，但是，它的內涵不只於此，心理諮商需要有一些重要的元素，包括須要有一個隱密的空間，不是隨便一個地方就可以進行（除非有特別的急迫情況，如災難的情形），一位具有專業訓練與勝任的治療師。在這樣的一種情況下會發生特別的作用，讓人有特別的感覺與心情，內心處在一種又放鬆又緊張的情況下。事件的述說變得具有更豐富的結果，產生與平時不一樣的效果，問題的樣貌也會變得不同，困擾的解決因此變得更可能。就像在這樣的環境下產生了新的化學反應。

心理諮商不只是幫助人解決問題而已，它更是幫助人調整心理的狀態，甚至更長期的諮商可以幫助個人調整性格，而做更大幅度的改變。

以人為本，以生命為重的心理專業服務處所

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