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Christmas 妳好:

                 從妳的來信當中，我深深地能感受到，此刻的妳是萬分痛苦，滿腹委屈，無處可訴，內心充滿著無助。似乎妳身上背著一股無形的厚重壓力，重重的壓著妳喘不過氣來，有口難言，百口莫辯。妳不自覺地穿著一件堅硬的道德盔甲想保護自己，卻成為人際關係的石牆，橫阻在妳與他人間，冰冷的盔甲讓妳親近不了別人，別人也無法給妳溫暖。好久以來，妳用盡力氣，努力捍衛自己僅剩的一絲尊嚴，卻又置身在莫名的拉扯間。妳雖獨自咀嚼孤單的苦味，於此同時，妳似乎也嘗試鼓起勇氣想表達自己的苦，讓人懂妳，想拉近人我距離，卻又屢遭失敗，心受傷害。

                 不知道你年齡多大，看來你與你母親之間似乎有些尚未至解決的糾葛，你對她既愛又恨，既想親近，也存在著怨恨，你似乎持續用著消極、間接的方式處理你們親子之間的舊日情仇，這又夾雜著妹妹在中間的三人關係。這的確是不好處理，因為過去的債當時沒有處理，就會變成現在關係的絆腳石。卡在心裡的一角落，揮之不去，又事過境遷。不說出來心裡不舒坦，說出來也會因為內疚、罪惡感而不安。

                 有時候一些的衝突在親密關係中也是必須的，尤其當個體成長成為一個獨立個體時，這樣的情形更會發生，兩人相處不會衝突除非是一個人絕對服從另一個人，或選擇順從，或是兩人已達成熟階段，可以暨衝突又不會有殺傷，兩個獨立個體一定會有不同想法與價值觀的，即使是家人也一定會有不同的想法，需要透過溝通甚至是衝突來解決差異。成熟個體不會使用讓彼此受傷的攻擊方式，因此也不會因為衝突而感覺罪惡感，這不是容易做到的境界。青少年期會有叛逆的出現，要完成的就是維護自我，抵抗外界的要求與形塑，嘗試依靠自己的頭腦與感覺行事，即使未必是適切的思或行，仍要完成自我發展的里程碑。等到發展到下一階段就會從棘刺變為順毛。   

              在關係的糾葛中要自己去釐清是有難度的，且可能會消耗很久的生命，我猜這樣的問題可能已困擾你很多年了吧! 我建議你尋求專業心理師的協助，如果妳有需要，妳可以就近尋求專業心理師的協助，如果妳是學生，妳可以在就讀的學校諮商輔導中心協詢。如果妳是社會人士，妳可以就近找一家諮商所或心理治療所尋求幫助。

祝福妳  愛與勇敢永隨著妳

全職實習諮商心理師 李碧蘭

        臨床心理師 歐吉桐 敬覆