版主回覆

筱  您好

    很抱歉這麼晚才回覆您的留言，看完您的留言，感受到一直以來您承受了許多過往經驗帶來的傷痛，相信你現在內心一定相當無助，非常遺憾與為您感到不捨，面對最親的人的傷害，這在心靈上所受到的創傷是很難被抹滅的，家裡常呈現一團混亂、爭執的狀況對您來說也造成很大的壓力與困擾，您也不知道該以怎麼樣的態度面對父母親。

    時常做關於性侵的惡夢走不出陰影，這絕對不是你的問題，過去這些與性及家暴有關的經驗對您一定造成很大的創傷，它如影隨形的一直跟著你，時不時的出來干擾的你生活。不只如此，你遭遇這樣的巨大困難，好像你母親也為自己的婚姻而無助生病，沒有辦法適時的保護你，因此家原本應該是安全的地方對你反而是受傷的地方。當你面臨這些長期的心理壓力後，心理可能出現憂鬱、焦慮、憤怒、自卑、羞愧、冷漠、疏離、惡夢等情緒反應等，都是正常的心理反應，醫學上會稱之為壓力創傷症候群，，必須強調您現在的狀況絕對不是因為您的錯也不是因為你不是正常人才會這樣。

    您暫時找到一個方式可以迴避傷害你的家人，讓自己可以好好喘口氣，稍微放鬆，讓自己有些能量可以選擇求救，你心裡應該會好過些，可是相反的我們都渴望從家庭中得到一種歸屬、認同與愛，也就是你目前可能會對家充滿著矛盾的心情。

    您現在的狀況這麼困難是需要積極的心理治療的介入，建議您盡速就近尋找心理諮商的相關資源協助自己度過生活的難關。

祝 你早日解開身心的束縛

全職實習諮商心理師 許哲瑋