版主回覆

Kates，您好：

     看起來您對於自己現在的身體狀況感到困惑，忽然的沒有力氣、感到疲憊，這樣突然的生理狀態轉變困擾著你，想必讓您感到很不舒服的。一般而言，的確心裡在承載某種程度的壓力時，身體會產生某些反應來提醒你！看起來您已注意到了這樣的訊息，另外，有可能是因生活中所經歷的事件，尤其是挫折、失落，會導致情緒的低落，進一步會影響到身體的變化。就您描述的情況，無力感、想睡覺有可能與憂鬱或沮喪的情緒有關。一般人情形是，對於情緒了解較少，對情緒不敏感，而對於身體的變化比較敏感與擔心，因此當這些情緒影響到身體的狀況後才驚覺不對，因為身體的反應比較具體，心理的感受則比較抽象，另一方面是多數人其實對於身體問題的接受度是大於心理問題的。人類的心理與身體功能本來就是一體的，心理意志堅強的人即使身體不好也會突破限制達到一般人做不到的事，心理意志薄弱的人即使身材高大也會顯得不堪一擊。另外重病者或是老年人，心理強度自然也會降低。

    就你的情況而言，如果不是非常明確的身體不適，建議您可以就近接受心理諮詢，實際情況可能需要您至心理治療所做一次評估，和心理師討論看看目前的狀況，方能提供更完整的建議或協助，或是建議其他醫療。
     若您想要做一次的評估會談，可以利用網路預約，或者是來電預約（04-24739670），服務時間為周一至週五下午兩點到晚上九點。

                                              梁婷婷   全職實習諮商心理師     

                              歐吉桐   臨床心理師                  敬覆